De
trajecten
Laura Boccauw en Nell Lateur, erkend diëtisten in Waregem, begeleiden je tijdens jouw persoonlijk traject! Bekijk hieronder het IN FORM Programma, geschikt voor als je gezonder wil leven en eventueel wil afvallen.
Ook voor een traject op maat bij eetstoornissen ben je bij ons aan het juiste adres.
IN FORM PROGRAMMA
In Form, dat is meer dan alleen maar in vorm geraken. Met ons programma willen wij jou niet alleen tevreden maken met je gewicht, maar je ook energiek en gezond door het leven laten gaan. In Form, dat is speciaal voor jij die nu verandering wil, die het gevoel wil hebben dat gezond leven hoog op jouw prioriteitenlijst staat.
- Ben je bang om te verdikken? Ben je verslaafd aan je weegschaal en denk je dat dit je net motiveert om gezond te leven? Vrees je dat het fout afloopt als je de weegschaal uit het huis bant en er nooit (echt nooit) meer op staat?
- Zoals altijd gaat het heel goed in het begin van je nieuwe intenties, maar daarna raak je het beu en begin je toch weer te veel te eten?
- Eten afwegen, no way voor jou?
MAAR..
- Wil je een voedingsstrategie leren dat ervoor zorgt dat jij je doel behaalt?
- Nooit meer 1 euro uit te geven aan eender welk dieet? Of dieetboek?
- Wil je leren genieten van voeding zonder erna je schuldig te voelen (en nog meer te eten)?
- Wil je graag terug een lichaam waar je je goed in voelt?
Ben je klaar om jezelf weer goed te voelen in je eigen vel? Wil je een gezonder, energieker en fitter leven leiden? Dan is het ‘In Form’-programma iets voor jou!
We geloven niet dat je je ideale lichaamsgewicht en het creëren van een gezonde levensstijl kan bereiken door wééral een nieuw dieet te volgen. We willen je helpen om op een duurzame manier je doelen te bereiken, zonder strikte voedingsschema’s of dagelijkse gewichtscontrole. In plaats daarvan moedigen we je aan om te luisteren naar je lichaam, inzicht te vergroten in voeding en contextanalyse toe te passen. Zo kom je op jouw fit gewicht.
We bieden drie formules aan om aan jouw specifieke behoeften te voldoen:
Kies jouw In Form programma
Start
€ 290
Dit traject duurt 6 weken en is ideaal voor diegenen die een kickstart willen maken naar een gezondere levensstijl. Gedurende 6 weken begeleiden we je intensief, waarbij we je helpen om bewuste keuzes te maken, je voedingspatroon te optimaliseren en je nieuwe gewoonten aan te leren.
6 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
Plus
€ 485
Als je wat meer tijd en begeleiding nodig hebt, is dit traject perfect voor jou. Met 10 weken intensief contact ondersteunen we je bij het nemen van doelgerichte stappen in je levensstijl. We werken samen aan het versterken van je voedingskennis, het aanleren van gezonde gewoonten en het vinden van een evenwichtige benadering van eten en bewegen.
10 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
BiVA-meting
fotoboek winkelgids
Deluxe
€ 650
Dit uitgebreide traject is ontworpen voor diegenen die een grondige transformatie willen ondergaan en een blijvende verandering willen realiseren. Gedurende 15 weken begeleiden we je intensief op wekelijkse basis, waarbij we je ondersteunen bij het aanpassen van je levensstijl op de lange termijn. We helpen je bij het vinden van een gezonde balans, het versterken van je zelfbewustzijn en het behalen van optimale resultaten.
15 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
BiVA-meting
fotoboek winkelgids
7/7 Voxer support
gids verpakkingen lezen
ROOKSTOP ZONDER KILO’S
IETS VOOR JOU?
Wil je stoppen met roken, maar heb je schrik om bij te komen?
Je hoort immers dat mensen na een rookstop last hebben van een trager metabolisme, dat ze meer snoepen en/of eten en daardoor gewicht sprokkelen?
Dankzij dit traject hoeft dat niet per se bij jou het geval te zijn!
We gaan eerst van start met jouw rookstop en spelen kort op de bal door onmiddellijk erna jouw eetpatroon en eetgedrag op te volgen. Je krijgt gemakkelijke tips en adviezen om deze vervelende bijwerking van een rookstop tegen te gaan.
Je wordt begeleid door Laura Boccauw, erkend diëtiste en tabakoloog.
PRIJS VOOR 9 WEKEN PERSOONLIJKE BEGELEIDING
260 EUR
Voordelig tarief bepaald door de overheid voor de rookstopconsulten zit verrekend in het traject.
VERLENGING
40 EURO PER CONSULTATIE
TRAJECT EETSTOORNIS
Herken jij je hierin:
- Je hebt een eetstoornis zoals anorexia, boulemia of binge eating
- Je hebt een sterke angst om dik te worden of je vindt jezelf te dik
- Je hebt een verstoord lichaamsbeeld
- Je bent steeds bezig met afvallen en eten vermijden
- Je let sterk op je voeding door bepaalde regels te volgen
- Je hebt last van extreme eetbuien
- Je probeert af te vallen door niet te eten, overmatig te sporten of bewegen, over te geven of door laxeermiddelen te gebruiken
- Je voelt je lichamelijk heel zwak
- Eten in het bijzijn van anderen vermijd je zoveel mogelijk
Vind je het jammer dat:
- Weggaan met vrienden een probleem vormt
- Je leven beheerst wordt door voeding
- Je niet echt meer kan genieten van een maaltijd
- Je altijd het gevoel hebt gestraft te worden als het niet volgens de regels verliep
Wil jij herstellen van je eetstoornis door je mindset te veranderen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.
Worstel je met anorexia, boulemia of binge eating? Samen met je persoonlijke coach ga je aan de slag om je eetstoornis te verslaan.
Of je nu net een opname achter de rug hebt of niet, hier ben je op elk moment welkom om aan je herstel te werken.
BASIS TRAJECT
AAN DE SLAG
In dit traject starten we met een eerste gesprek om elkaar beter te leren kennen en om je startpunt vast te stellen. Ook bespreken we samen wat je doelen zijn.
Daarna gaan we verder met opvolgconsultaties waarin we stap voor stap focussen op je doelen en je herstel.
Ook is er een mogelijkheid om een consultatie met je gezin, ouders, partner … te organiseren indien je dit wenst.
PRIJS VOOR 1e MAAND
200 EUR
1e gesprek van 60 minuten
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
VERLENGING VOOR EEN MAAND
140 EUR
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
UITGEBREID TRAJECT
Dit traject bevat het basis traject + heb je 3 extra consultaties:
- Beweegconsult
- Kook- en eetconsult
- Supermarkt-consult
In deze consulten focussen we je op jouw persoonlijke struggles rond bovenstaande thema’s. Dit kan inhouden dat we samen gaan wandelen of sporten, koken, eten of boodschappen gaan doen en luister ik naar hoe jij je tijdens deze activiteiten voelt.
PRIJS TRAJECT
360 EUR
1e gesprek van 60 minuten
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
Beweegconsult van 60 minuten
Kook- en eetconsult van 60 minuten
Supermarktconsult van 60 minuten
VERLENGING VOOR EEN MAAND
140 EUR
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
I AM STEPPING INTO THE MOST SUCCESFUL DECADE OF MY LIFE
Are you?
Is één van deze trajecten volledig jouw ding?
