De
trajecten
Laura Boccauw en Nell Lateur, erkend diëtisten in Waregem, begeleiden je tijdens jouw persoonlijk traject! Bekijk hieronder het Switch traject of een traject op maat voor de behandeling van eetstoornissen.
SWITCH TRAJECT
Enkele jaren geleden hadden wij hetzelfde gevoel als jij. Wij deden mega hard ons best om gezond te leven, we wogen ons eten af, zwierden de koekjes en chips uit ons leven tot we het kotsbeu waren en beseften dat we dit niet langer konden volhouden. Dit was ons leven niet. Wij wilden bruisen van de goesting in het leven en niet langer piekeren over ons lijf, onze voeding … Aan de andere kant wilden wij ook ons goed in ons vel voelen én … dat is gelukt!
- Ben je bang om te verdikken als je stopt met diëten? Ben je verslaafd aan je weegschaal en denk je dat dit je net motiveert om gezond te leven? Vrees je dat het fout afloopt als je de weegschaal uit het huis bant en er nooit (echt nooit) meer op staat?
- Zoals altijd gaat het heel goed in het begin van je nieuwe intenties, maar daarna raak je het beu en begin je toch weer te vreten?
- Eten afwegen, no way voor jou?
MAAR…
- Wil je wel kunnen genieten van een überlekkere chocomousse en je daarna niet schuldig voelen?
- Wat dacht je van te eten wat je wil, wanneer je wil en hoeveel je wil?
- Nooit meer 1 euro uit te geven aan eender welk dieet? Of dieetboek?
SWITCH NU EN MAAK JE KEUZE
It’s up to you
SWITCH ALL-IN
Jouw gezondheid is een investering, geen uitgave
AAN DE SLAG MET JE VOEDING
Anderhalve maand geen we intensief aan de slag met jouw huidige voedingspatroon. We optimaliseren je leefgewoonten zodat je gezondheid, je mentaal welzijn mooi in balans zijn met elkaar. Jij hebt het gevoel dat je de touwtjes in handen hebt? Daarenboven mag je een methode verwazchten die je levenslang kan volhouden. Je zal zien: je bekijkt gezond leven op een andere manier!
WE KNEDEN JE MINDSET!
Wij ontwikkelden een unieke methode die zich niet alleen richt op. je voeding, maar ook op je mindset. Om blijvend gezond gedrag te vertonen, is het aanpakken van je mindset tegeover voeding echt nodig. Geen zweverig gedoe, maar to-the-point en duidelijk! Deze module is onze trots, onze parel.
WE ZETTEN DE PUNTJES OP DE ‘I’
We zorgen ervoor dat je nooit nog een dieet volgt en dat je je lichaam geeft wat het nodig heeft. Je leert je lichaam vertrouwen en signalen op te volgen dat het je geeft. Je leert hoe je je set-point gewicht beriekt en behoudt
JOUW INVESTERING
ALL-IN FORMULE
850 EUR
1-op-1 begeleiding gedurende 5 maanden
Spreiding mogelijk, vraag naar meer info.
SWITCH OP MAAT
Combineer eindeloos
IK HEB LAST VAN EMO-ETEN
Emo-eten is normaal, maar doe je het te veel? Dan kan dit nadelig zijn voor jouw gewicht en gezondheid.
PLAN OP MAAT: 5 CONSULTATIES
200 EUR
HELP IK EET TE VEEL!
Je zit aan tafel en kan precies niet stoppen? Ga je vaak van tafel met alweer het gevoel dat je meer at dan nodig? Je komt van je werk en je hebt onuistaandbare honger?
PERSOONLIJK PROGRAMMA: 5 CONSULTATIES
200 EUR
OJEE, IK EET TE VEEL TUSSENDOOR
Je hebt een duidelijk voorkeur voort zoetigheden of chips. Je hebt soms zelf het gevoel dat je de hele dag door eet.
PERSOONLIJK TRAJECT: 7 CONSULTATIES
280 EUR
IK WEET NIET WAT IK BEST EET
De één zegt dat, de ander zegt dat… Wat moet ik nu nog geloven? Wat is gezonde voeding nu eigenlijk?
EINDIG MET EEN VOEDINGSPLAN OP MAAT: 7 CONSULTATIES
280 EUR
IK WIL VERPAKKINGEN ANALYSEREN
Je ziet een veelbelovend product, maar is het nu eigenlijk echt wel gezond?
DE KNEEPJES EN EEN HANDIGE WINKEL-KIT: 3 CONSULTATIES
120 EUR
IK BEN ZO MOE…
Onbreek je de nodige energie om te bruisen in het leven? Misschien kan je leefstijl wel enkele aanpassingen gebruiken.
STAP PER STAP BEGELEIDING: 8 CONSULTATIES
299 EUR
COMBINEER VERSCHILLENDE TRAJECTEN
Voorbeeld:
IK WIL VERPAKKINGEN ANALYSEREN,
IK WEET NIET WAT IK BEST EET
Samen = 400 EUR
Maak een afspraak
Het Switch-traject start met een GRATIS oriëntatiegesprek. Vul het formulier in en wij contacteren jou om een afspraak te maken.
Switch traject afspraak
RESET TRAJECT
IETS VOOR JOU?
Heb je het gevoel dat je nog maar hoeft te kijken naar iets lekkers en het plakt al aan je lijf?
Jouw metabolisme heeft dringend nood aan onze Reset!
Dit traject is ideaal als je eerst wat wil werken aan jouw eetpatroon en pas daarna aan de slag wil met je mindset!
Je denkt misschien dat je al alles weet over voeding? Geniet.Eet.Leef. heeft een unieke methode ontwikkeld om inzicht te krijgen in jouw voedingspatroon. Geen voedingsmiddelen die je moet schrappen of vermijden, maar een pure logica die je nog niet eerder mee kreeg! Een must-have aan kennis als je je voedingspatroon onder handen wil nemen!
Tijdens dit unieke 1 op 1 traject krijg je 6 weken lang persoonlijke begeleiding. Er wordt ook een analyse gedaan van jouw metabolisme. Daarnaast krijg je er een winkelkit, een shoppinglist, een week- en dagplanner bij! Je krijgt toegang tot een app waardoor je 7/7 in contact staat met Laura en Nell voor je tussentijdse vragen.
PRIJS VOOR 6 WEKEN PERSOONLIJKE BEGELEIDING
270 EUR
Inclusief alle metingen en tools!
GRAAG ACHTERAF OVERSTAPPEN NAAR SWITCH ALL-IN?
KRIJG 170 EURO TERUGBETAALD
ROOKSTOP ZONDER KILO’S
IETS VOOR JOU?
Wil je stoppen met roken, maar heb je schrik om bij te komen?
Je hoort immers dat mensen na een rookstop last hebben van een trager metabolisme, dat ze meer snoepen en/of eten en daardoor gewicht sprokkelen?
Dankzij dit traject hoeft dat niet per se bij jou het geval te zijn!
We gaan eerst van start met jouw rookstop en spelen kort op de bal door onmiddellijk erna jouw eetpatroon en eetgedrag op te volgen. Je krijgt gemakkelijke tips en adviezen om deze vervelende bijwerking van een rookstop tegen te gaan.
Je wordt begeleid door Laura Boccauw, erkend diëtiste en tabakoloog.
PRIJS VOOR 9 WEKEN PERSOONLIJKE BEGELEIDING
260 EUR
Voordelig tarief bepaald door de overheid voor de rookstopconsulten zit verrekend in het traject.
VERLENGING
40 EURO PER CONSULTATIE
TRAJECT EETSTOORNIS
Herken jij je hierin:
- Je hebt een eetstoornis zoals anorexia, boulemia of binge eating
- Je hebt een sterke angst om dik te worden of je vindt jezelf te dik
- Je hebt een verstoord lichaamsbeeld
- Je bent steeds bezig met afvallen en eten vermijden
- Je let sterk op je voeding door bepaalde regels te volgen
- Je hebt last van extreme eetbuien
- Je probeert af te vallen door niet te eten, overmatig te sporten of bewegen, over te geven of door laxeermiddelen te gebruiken
- Je voelt je lichamelijk heel zwak
- Eten in het bijzijn van anderen vermijd je zoveel mogelijk
Vind je het jammer dat:
- Weggaan met vrienden een probleem vormt
- Je leven beheerst wordt door voeding
- Je niet echt meer kan genieten van een maaltijd
- Je altijd het gevoel hebt gestraft te worden als het niet volgens de regels verliep
Wil jij herstellen van je eetstoornis door je mindset te veranderen?
Dan ben je hier aan het juiste adres.
Worstel je met anorexia, boulemia of binge eating? Samen met je persoonlijke coach ga je aan de slag om je eetstoornis te verslaan.
Of je nu net een opname achter de rug hebt of niet, hier ben je op elk moment welkom om aan je herstel te werken.
BASIS TRAJECT
AAN DE SLAG
In dit traject starten we met een eerste gesprek om elkaar beter te leren kennen en om je startpunt vast te stellen. Ook bespreken we samen wat je doelen zijn.
Daarna gaan we verder met opvolgconsultaties waarin we stap voor stap focussen op je doelen en je herstel.
Ook is er een mogelijkheid om een consultatie met je gezin, ouders, partner … te organiseren indien je dit wenst.
PRIJS VOOR 1e MAAND
200 EUR
1e gesprek van 60 minuten
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
VERLENGING VOOR EEN MAAND
140 EUR
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
UITGEBREID TRAJECT
Dit traject bevat het basis traject + heb je 3 extra consultaties:
- Beweegconsult
- Kook- en eetconsult
- Supermarkt-consult
In deze consulten focussen we je op jouw persoonlijke struggles rond bovenstaande thema’s. Dit kan inhouden dat we samen gaan wandelen of sporten, koken, eten of boodschappen gaan doen en luister ik naar hoe jij je tijdens deze activiteiten voelt.
PRIJS TRAJECT
360 EUR
1e gesprek van 60 minuten
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
Beweegconsult van 60 minuten
Kook- en eetconsult van 60 minuten
Supermarktconsult van 60 minuten
VERLENGING VOOR EEN MAAND
140 EUR
Opvolgconsultaties vrij in te delen: totaal van 120 minuten
I AM STEPPING INTO THE MOST SUCCESFUL DECADE OF MY LIFE
Are you?
Is één van deze trajecten volledig jouw ding?
