KORT TRAJECT
Je wil een gezondere levensstijl, maar hebt net dat ene duwtje nodig in de rug? Kom je graag in het begin wat vaker om je vragen te kunnen stellen? Tijdens dit kort traject kom je gedurende 2 maanden zo vaak je maar wil op consultatie. Je krijgt je voedingsplan en alle metingen die je nodig hebt.
Heel handig dus want je kan het volledig afstemmen op jouw noden.
Wil je graag na dit traject nog wat opvolging, maar minder frequent? Dat kan! Je boekt dan gewoon losse consulten. Wil je graag je traject verlengen? Dat kan aan een goedkopere prijs. Je vooruitgang kan je volledig volgen via onze app op je smartphone.
LANG TRAJECT
Volhouden is makkelijker als je voor langere tijd intensief gevolgd wordt. Volhouden betekent ook resultaat op lange termijn. Daarom is dit lang traject uiterst geschikt als je wil werken aan een duurzame gezonde levensstijl. Tijdens dit traject kies jij hoe vaak je wil komen in een tijdspanne van 5 maanden. Je krijgt je persoonlijke voedingsplan en alle metingen die je nodig hebt.
Wil je graag na dit traject nog wat opvolging, maar minder frequent? Dat kan! Je boekt dan gewoon losse consulten. Wil je graag je traject verlengen? Dat kan aan een goedkopere prijs. Je vooruitgang kan je volledig volgen via onze app op je smartphone.
TRAJECT STOP DIEET
Stress, drukte, teleurstelling, verveling en vermoeidheid zijn dikwijls emoties die gepaard gaan met eten. We noemen het in de volksmond emo-eten.
Vaak weten we wel wat we moeten doen, maar wil ons hoofd iets anders. Je hebt weinig tijd, je ervaart hierdoor stress en van stress krijg je al helemaal honger. Je trekt een zak chips open -yes! Ontlading- je eet hem helemaal leeg (ook die laatste kruimel). En dan komt dat ventje, we noemen hem ‘schuldgevoel’. “Morgen moet het anders”, denk je. Die collega komt nu toch wel met een muffin voor je neus staan die je wel wil, maar niet kan afslaan. Je komt thuis met een gevoel van ‘’t is allemaal om zeep”, trekt de kast open en neemt die laatste reep chocolade om hem volledig op te knabbelen. En dan sta je voor de spiegel en zeg je ‘ik kan nooit iets, ik heb geen karakter’. Jij hebt wel karakter! Dat zal ik jou bewijzen! De juiste handvaten vind je bij Geniet.Eet.Leef.
- Intakegesprek, incl. lichaamsanalyse en begeleidingsmap
- Analyse metabolisme + individueel voedingsplan
- 8 opvolgconsulten waarbij we focussen op je relatie met voeding
- e -coaching (met je smartphone via app)
- gratis ECALinterventie
TRAJECT VOEDING-BEWEGING IN 1
Je wil graag gezonder leven/gewicht verliezen, maar je hebt absoluut geen tijd om te bewegen? Trek gemakkelijke schoenen aan, kijk eens naar het weer en doe gepaste kledij aan. We gaan je consultatie niet zittend doen, maar we doen je consultatie al wandelend. De eerste tien minuten bekijken we je lichaamssamenstelling en de volgende 20 minuten gaan we je resultaten en eetpatroon bespreken al wandelend. Zo heb je 2 vliegen in 1 klap! Met de handige app sta je in contact met je diëtiste en ontvang je tussen je consulten door ook tips en advies!
- Intakegesprek
- 1 ECALmeting
- Persoonlijk dagschema
- 9 opvolgwandelsessies van 30 minuten.
- gebruik app
INDIVIDUELE SESSIES ZONDER TRAJECT NOG STEEDS MOGELIJK!
Je beslist zelf hoe vaak en om de hoeveel tijd je komt.
Is één van deze trajecten volledig jouw ding?