Afvallen met aandacht voor gezondheid, rust en haalbaarheid
Laura Boccauw en Nell Lateur, erkend diëtisten in Waregem, begeleiden je tijdens jouw persoonlijk traject!
Eerst en vooral: gezond leven wil niet altijd zeggen dat je wil of moet vermageren. Wij helpen mensen die gezond willen leven los van hun gewicht.
Onze ervaring leert ons dat er toch een grote groep mensen is die graag beiden willen: gezond leven én daardoor afvallen.
Misschien heb je al veel geprobeerd.
Of misschien net niet — omdat je eigenlijk heel goed wéét wat je zou moeten doen. Je kent de adviezen, je hebt de kennis, je doet overdag je best. En toch lukt het niet om het vol te houden.
Voor veel mensen zit het struikelblok niet in een gebrek aan motivatie of discipline. Wel in het voortdurend moeten “opletten”, het gevoel van falen wanneer het ’s avonds misloopt, en het ontbreken van een structuur die écht past bij hun leven.
Eten wordt misschien een manier om te ontladen, tot rust te komen of even niet meer te moeten nadenken. Emotioneel eten is geen gebrek aan wilskracht, dat is een signaal.
Een ongezond eetpatroon is geen zwakte, het is menselijk.
Bij ons staat afvallen nooit los van gezond leven. We kijken verder dan het cijfer op de weegschaal en focussen op wat jouw lichaam nodig heeft om zich goed te voelen: regelmaat, voldoende voeding, rust en ruimte. Geen strenge schema’s of verboden, maar haalbare keuzes die je kan blijven toepassen — ook op moeilijke dagen.
Samen zoeken we naar een manier van eten en leven die niet draait rond controle, maar rond ondersteuning. Zodat afvallen geen constante strijd wordt, maar een gevolg van beter voor jezelf zorgen.
We weten dat ieder verhaal anders is. Daarom starten we steeds met een gratis oriëntatiegesprek. In dat gesprek luisteren we naar jouw ervaring, jouw moeilijkheden en jouw verwachtingen. Pas daarna bekijken we samen welke begeleiding (losse consultaties of traject) zinvol en haalbaar is voor jou.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft het ook niet alleen te doen.
De trajecten
Begeleiding die vertrekt vanuit het echte leven
Wil je je beter voelen in je lichaam, met meer energie en rust rond eten?
Dan zijn onze trajecten er voor jou.
We geloven niet in nog een nieuw dieet of een strak plan dat je “even moet volhouden”. Gezond leven ontstaat niet door controle, maar door inzicht, mildheid en keuzes die passen bij jouw leven. We kijken samen naar wat jij nodig hebt, in jouw context, en bouwen stap voor stap aan een evenwicht dat vol te houden is.
Je leert luisteren naar je lichaam, krijgt meer grip op je eetpatroon en ontdekt hoe voeding, beweging en levensstijl elkaar beïnvloeden. Niet perfect, wel haalbaar — zodat je op jouw manier uitkomt op een gewicht en een leven dat goed voelt.
Start
€ 290
Dit traject duurt 6 weken en is ideaal voor diegenen die een kickstart willen maken naar een gezondere levensstijl. Gedurende 6 weken begeleiden we je intensief, waarbij we je helpen om bewuste keuzes te maken, je voedingspatroon te optimaliseren en je nieuwe gewoonten aan te leren.
6 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
Plus
€ 485
Als je wat meer tijd en begeleiding nodig hebt, is dit traject perfect voor jou. Met 10 weken intensief contact ondersteunen we je bij het nemen van doelgerichte stappen in je levensstijl. We werken samen aan het versterken van je voedingskennis, het aanleren van gezonde gewoonten en het vinden van een evenwichtige benadering van eten en bewegen.
10 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
BiVA-meting
fotoboek winkelgids
Deluxe
€ 650
Dit uitgebreide traject is ontworpen voor diegenen die een grondige transformatie willen ondergaan en een blijvende verandering willen realiseren. Gedurende 15 weken begeleiden we je intensief op wekelijkse basis, waarbij we je ondersteunen bij het aanpassen van je levensstijl op de lange termijn. We helpen je bij het vinden van een gezonde balans, het versterken van je zelfbewustzijn en het behalen van optimale resultaten.
15 weken
1-op-1 begeleiding
werkboek
receptenbundel
weekplanner
BiVA-meting
fotoboek winkelgids
7/7 Voxer support
gids verpakkingen lezen
Begeleiding bij het gebruik van Mounjaro, Ozempic, …
Soms lukt het gewoon niet.
Je eet gezond, je beweegt, je probeerde al van alles — en toch bleef het resultaat uit. Je bloedwaarden wijken af, en bij elk doktersbezoek hoor je opnieuw dat afvallen belangrijk is voor je gezondheid. Alsof je niet genoeg je best deed.
Maar obesitas is geen gebrek aan wilskracht. Het is een aandoening. En soms vraagt een aandoening om medische ondersteuning.
Samen met je arts besliste je om te starten met een GLP-1 analoog zoals Ozempic of Mounjaro. Dit medicijn kan helpen om de constante ‘food noise’ te verminderen en zo gewichtsverlies mogelijk te maken.
Voor een duurzaam en gezond resultaat is professionele begeleiding hierbij essentieel.
Professionele begeleiding GLP-1
Voor een duurzaam en gezond resultaat is professionele begeleiding hierbij essentieel.
Tijdens het gebruik van dit medicijn is het belangrijk om te werken aan een evenwichtig eetpatroon. Zonder begeleiding is het risico op spiermassa-verlies namelijk groot, wat een negatieve impact heeft op je gezondheid, fitheid en resultaat op lange termijn.
Wij veroordelen deze keuze absoluut niet. Integendeel: we geloven dat dit voor sommige mensen net de ondersteuning kan zijn die ze nodig hebben. Misschien kan je eindelijk die zware rugzak even afzetten.
Daarom ontwikkelden wij een specifiek begeleidingstraject voor mensen die starten met GLP-1 medicatie.
We starten steeds met een kennismakingsgesprek, waarin we onze aanpak rustig toelichten en samen bekijken hoe we jou het best kunnen ondersteunen richting een gezonde, haalbare levensstijl.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Jouw verhaal centraal
"Onze visie bij Geniet.Eet.Leef is een wereld waarin je je kostbare headspace niet langer vult met obsessies over voeding. We streven ernaar dat tijdens gezellige koffiemomenten met vrienden het eindeloos praten over eetgewoonten tot het verleden behoort."
- Laura Boccauw, oprichtster Geniet.Eet.Leef. -
Is één van deze trajecten volledig jouw ding?