De trajecten

TRAJECT STOP DIEET

Stress, drukte, teleurstelling, verveling en vermoeidheid zijn dikwijls emoties die gepaard gaan met eten. We noemen het in de volksmond emo-eten. 
 Vaak weten we wel wat we moeten doen, maar wil ons hoofd iets anders. Je hebt weinig tijd, je ervaart hierdoor stress en van stress krijg je al helemaal honger. Je trekt een zak chips open -yes! Ontlading- je eet hem helemaal leeg (ook die laatste kruimel). En dan komt dat ventje, we noemen hem ‘schuldgevoel’. “Morgen moet het anders”, denk je. Die collega komt nu toch wel met een muffin voor je neus staan die je wel wil, maar niet kan afslaan. Je komt thuis met een gevoel van ‘’t is allemaal om zeep”, trekt de kast open en neemt die laatste reep chocolade om hem volledig op te knabbelen. En dan sta je voor de spiegel en zeg je ‘ik kan nooit iets, ik heb geen karakter’. Jij hebt wel karakter! Dat zal ik jou bewijzen! De juiste handvaten vind je bij Geniet.Eet.Leef.

Dit traject past alvast bij Karen & Lucy!
Past het ook bij jou? Bekijk het hier

TRAJECT MENOPAUZE

Door je hormoonwijzigingen in je lichaam zal het je vetmassa op een andere wijze gaan opslaan. Je buikzone zal hierdoor meer vet gaan bevatten. Daarnaast is het ook moeilijker dit kwijt te raken. Toch bestaan hier oplossingen voor! Geniet. Eet. Leef. heeft een uniek programma ontwikkelt. Ben jij klaar voor traject menopauze? 

Dit traject past alvast bij Lucie!
Past het ook bij jou? Bekijk het hier